Si l’on cherche depuis très longtemps à comprendre les mécanismes de la nage pour améliorer les performances sportives, l’intérêt pour les méthodes d’enseignement de la natation est plus récent. Les ...

Egérie de l'équipementier de natation Aqua Sphere, l’ancien champion olympique Alain Bernard s’est reconverti, le temps d’une journée, en coach pour la « swim team » de ELLE.fr. Lunettes sur le bout ...

Se baigner pour se rafraîchir, c'est bien. Et si vous en profitiez pour "fitter" votre silhouette ? S'amuser et se galber en même temps, c'est tout bénef. Le secret de la réussite, c’est la régularité ...

Avec un guide qu'elle a créé, une nageuse de Magog souhaite réduire davantage les risques de noyade sur les plans d'eaux et dans les piscines. Maintenant que sa formation est disponible sur le web, ...

Nager sans finir à plat au bout de deux longueurs, c’est possible. Mais comment faire ? "Il ne faut pas sauter les étapes", commence d’emblée Ali Merbout, coach sportif à La Rochelle. Beaucoup de ...

Si la natation est un excellent sport, elle peut aussi fatiguer rapidement lorsqu’on ne la maîtrise pas bien. Quels sont les conseils à suivre pour nager plus longtemps sans pour autant finir à plat ?