Setelah Lebaran, tubuh butuh adaptasi. Temukan 6 Olahraga Ringan yang Cocok untuk mengembalikan kebugaran, membakar kalori, dan meningkatkan suasana hati secara ...

Selain rutin berolahraga, menjaga pola makan juga berperan penting dalam mengembalikan kebugaran tubuh. Konsumsi makanan bergizi seimbang, p ...

Jakarta (ANTARA) - Pengaturan diet dan latihan fisik perlu dilakukan agar tubuh tetap sehat dan bugar selama menunaikan ibadah puasa pada bulan Ramadhan. Mereka yang rutin berolahraga disarankan untuk ...

Nakita.id - Bulan Ramadan merupakan momen yang tepat untuk meningkatkan kebugaran tubuh sekaligus menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. Dengan pola makan yang teratur dan aktivitas fisik yang ...

Atlet gulat binaan KONI Medan saat melakukan latihan rutin di GOR Yayasan Sekolah Advent, Jalan Air Bersih, Kota Medan, beberapa waktu lalu. Berikut cara menjaga kebugaran saat berpuasa dan tips ...

Jalan kaki dinilai sebagai bentuk olahraga yang efektif dan cukup untuk menjaga kebugaran, terutama bagi pemula atau mereka yang baru kembali aktif ...

JAGA KONDISI: Ada tiga kunci jaga kondisi di bulan Ramadhan untuk atlet profesional menurut FIFPRO, seperti nutrisi, hidrasi, dan tidur oleh Prof Dr Vincent Gouttebarge, Chief Medical Officer FIFPRO.

JawaPos.com - Banyak orang sering menunda berolah raga karena merasa harus keluar rumah atau membayar biaya keanggotaan di gym. Padahal, tubuh bisa tetap sehat dan bugar hanya dengan rutinitas ...

JawaPos.com – Menjelang hari pernikahan, menjaga kesehatan tubuh dan pikiran sama pentingnya dengan memilih gaun atau dekorasi. Persiapan pra-pernikahan yang baik membantu pengantin tampil segar, ...

Pelatih kiper Persib Bandung Luizinho Passos tetap prima di jelang usia emas. Menurutnya, di usia yang terus bertambah, ditambah metode latihan yang menguras energi, fisik penting untuk dijaga.