Elena Lang bietet in St. Marein die australische Sportart „The Jungle Body“ an, speziell das Programm „Konga“. Das Workout findet in einem dunklen Turnsaal mit lauter Musik und bunten Diskolichtern ...
Durch Corona waren viele von uns dazu gezwungen, unsere Sportroutine zu überdenken: Fitnessstudios waren monatelang geschlossen, und auch jetzt unterliegen die meisten von ihnen strengen Auflagen. Wer ...
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Ausdauertraining: Wie Musik dir beim Durchhalten hilft – nicht beim Muskelaufbau
Du trainierst, die Beine brennen – und trotzdem geht noch eine Runde, wenn der richtige Song läuft? Das ist nicht nur Gefühl.
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