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Jérémy Laloi, coach sportif et préparateur physique, est devenu récemment double champion de France de musculation.

Ce n’est plus un secret pour personne, la ménopause bouleverse le corps, mais la musculation pourrait bien être l’un des leviers les plus puissants pour traverser cette période en pleine forme. Focus ...

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On a longtemps cru que le cardio était la solution miracle contre la cellulite. Aujourd’hui, les coachs sportifs remettent ...