Vous avez plus envie de sucre en ce moment ? Le passage à l'heure d'hiver a jeté un froid sur notre moral. Les jours ont raccourci et les premiers frimas se font ressentir. La mélancolie saisonnière ...

En vogue Outre-Altantique, ce programme de développement personnel consiste (entre autres) à automatiser de nouveaux modes de raisonnements et de comportements pour gagner en performance et sérénité.

Conseil : On entend très souvent parler de l'art de programmer son cerveau pour le succès. De quoi s'agit-il concrètement ? Sanae Hanine : Pour expliquer la programmation du cerveau, je commence par ...

EDIT : Pour ces vacances estivales, retrouvez dans « Minute Papillon ! » les épisodes de notre série «La Bulle», pour prendre le temps, penser à soi, se faire du bien. Pour ce sixième volet, place aux ...

Faire du sport, on le sait, c'est bon pour la santé mais aussi pour la ligne. Mais voilà : pratiquer une activité sportive n'est pas une évidence pour tout le monde. Si certains ne parviennent pas ...

Peut-on modifier notre apprentissage sans chirurgie cérébrale ? Une avancée majeure : les ultrasons ciblent le plaisir et la motivation ! Une équipe de chercheurs, menée par l'Université de Plymouth, ...

Sommeil haché, réveils épuisés ? Découvrez ici 5 habitudes pour reprogrammer votre cerveau vers un sommeil profond et réparateur. "Notre rythme circadien, ou cycle naturel veille-sommeil, fonctionne ...

Des scientifiques ont étudié l’impact de privation de téléphone sur le cerveau de jeunes adultes, et ont constaté que 72 heures suffisaient à observer des changements au niveau des neurotransmetteurs, ...