Si vous voulez bouger davantage sans bouleverser votre vie, il existe une astuce : cesser de considérer l’exercice physique comme une activité à part entière qui nécessite des conditions parfaites. De ...

Une simple habitude quotidienne suffirait à préserver un cerveau plus jeune, selon des chercheurs. Mais laquelle exactement ? Et si le secret pour garder un cerveau alerte tenait en une habitude d’une ...