#EJERCIIOS#STEP#SINSALTOS.😬🤛💖
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6 months ago
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mamásenforma on Instagram: "No todos los ejercicios son adecuados en el posparto. Algunos aumentan la presión en el abdomen y pueden frenar tu recuperación, incluso sin que lo notes. El posparto no es volver rápido, es volver bien. Cuidarte, escucharte y priorizarte también es parte del proceso 🤍. ✨ Hoy puedes elegir hacerlo diferente. ✨ Elegir ejercicios que respeten tu cuerpo y tu momento. 👉 Priorízate y cuida tu recuperación. Únete al programa desde el link de mi perfil y empieza a sanar co
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