-7.5 cm de cintura es posible gracias a: 🔅La técnica correcta 🔅Buen plan de entrenamiento Hipopresivo 🔅Constancia Son casi 3 meses siguiendo mis clases y aún hay mucho por lograr❤️ Si no sabes por dónde comenzar, únete a mi nuevo Reto CORE21✨ -Clases progresivas de solo 15 min -21 días de entrenamiento planificado conmigo -3 clases en vivo para perfeccionar técnica -Aprenderás desde cero Únete en el link de mi bio! #hipopresivos #resultados #beneficios #core #abdomenplano

I really wanted them together #fyp #foryou #foryoupag #jodiesweetin #fullerhouse

La verdad me molesta mucho el cinismo de vender o compartir sobre algo en lo que no estás Capacitada… Solo genera desinformación y pone en riesgo la salud de las personas. Por supuesto cuando aprenden de lo que ven en TikTok y Youtube SE NOTAAAA… Pongan atención siempre a quien siguen y con quien aprenden la técnica. #hipopresivos #tecnica #coachcertificada #fitness #principiantes

No se trata de si el ejercicio es bueno o malo… se trata de si tu core es funcional o no. En las primeras flexiones el abdomen se bota, descontrolando la presión hacia el suelo pélvico y la columna. Esto es lo que comunmente pasa cuando el abdomen tiene diastasis, o simplemente está debilitado. En últimas flexiones puedes ver como se controla más el abdomen, ya no empuja la panza hacia afuera y hay mucho más activación muscular en todo el core. No se trata de un truco, se trata de reeducar a nue

Little Vent Session with Stephanie: Honest Momlife Moments

A months long New York Times investigation reveals new details that occurred in the lead up to Jeffery Epstein's death. NBC News’ Stephanie Gosk reports.

Stephanie - Nafeesisboujee | lyrics | aesthetic | Whatsapp Status | English songs | slowed | #lyrics

Couldn’t think of a better way to spend a Saturday than dancing in the rain to@GracieAbramsHQ new release! If it’s raining in your neck of the woods, maybe click the link in my bio to check out how you can become a living liver donor #gracieabrams#gracieabramstour#livingdonor#cirrhosis#dancetherapy